我親愛的爸媽

有誰可以安慰您們的心

這是我最想找尋的答案

僅僅三十五年的差距

我會奮力的

拉近與您們的心

永恆的快樂

這幾年也發生蠻多事情的，

雖然事情ㄧ直發生，

但好像不再像以前，

那麼容易沮喪、那麼容易鑽牛角尖，

內心在那個當下，

會出現在大專班學過的ㄧ些概念和想法，

透過這些概念，

悄悄就扭轉了，

看待事情的角度，

甚至在心底卡了十幾二十年的ㄧ些事。

這些改變也不是一夕之間發生，

也無法在上過一兩堂課後就見效，

畢竟腦海中的那些觀念，

至少跟了二十幾年，

而這當中只要遇到類似的情境，

就會再度走上老路子 ，
沒有耐心的時候，
就會強迫自己改變外在的行為，
但是內心的中心思想並沒有改變，
這時候就會有壓力了。

所以想改變自己，
先從改變見解開始。

慢慢發現，讓自己過得很辛苦的，
其中一個原因是，
總會有個"自己的感覺"擋在真相前面"。

那種內心豁然開朗的MOMENT！

是在於了解到，

我所感覺到的，很多都不是真相，

但卻很容易順著這樣的感受，

繼續討論下去。

如果一定要堅持自己的感覺和所知完全正確的話，

就容易遇到瓶頸。

卸下『一定要是最好』的那面金牌，

是我這幾年得到最棒的禮物！

發現自己本來就渾身是問題，

但又因為如此，

發現週圍的人都是我的老師，

遇到的每件事也都是來成就我的生命，

生活中的樂是樂，苦也是樂！

慢慢會想，

生命中遇到的這些困難，

都是我往昔許下的願望，

之所以發生在我身上，

就是讓我的生命能再度提升的一課！

這個和自己欺騙自己是不一樣的，

只要靜下心來問問自己，

答案會很清晰。

這是我所知道的
『永恆的快樂』

幸福的妹妹

從小總愛跟我姊搶，

所謂的公平，

就是她有的我也要有一份，

但我又特別貪吃，

我那急躁的吃飯速度，

大概就來自於怕被搶走的恐懼吧，

現在回想起來，

真的活像個牲畜一樣。

回想起和姊姊相處的時光，
總是又好氣、又好笑，
爸媽小時後採連坐法，
一但我們其中一個惹毛父母，
通常我們兩個會一起被處罰，
我就不太會看父母臉色，
心裡有什麼不滿和委屈都直接頂回去，
所以好幾次把爸媽弄得很生氣，
也讓我姊跟著我一起被處罰，
所以現在想想，
我姊小時候也因為我莫名被處罰了幾次，
但我姊也沒有在特別說我什麼，
好像也就默默自己忍下去了。

姊姊會寫些小紙條塞到我房間，
溫柔的鼓勵我，
別把父母生氣的話當真，
還有她會支持我、會站在我這邊，
我小小的心靈，
因為有姊姊即時的鼓勵，
好多次都因為這樣站起來，
勇敢的再面對明天。

還有就是看鬼片的時候，
小時候就是愛看，
但晚上就不敢自己一個人睡，
總是要跑去跟我姊擠著睡，
小時後睡覺都很愛亂動，
我姊也因為這樣不好睡，
但還是好幾次挨不住我的央求，
陪著我睡。

和姊姊在一起，
就會有一種很安心的感覺，
不用任何偽裝，
可以把內心赤裸裸的攤在前面，
分享我的快樂與苦惱，
越長大，
姊姊越常在聽我說，
因為平常在外面，
我比較是聆聽者的角色，
要我說，
我也說不出口。

很感謝生命中有這麼一位姊姊，
陪伴我走過童年的歲月、當我的知心好友，
我是個好幸福的妹妹～





2014/4/30 攝於新屋老家/ 摘金桔 "organic"

看待痛苦的角度

不用害怕痛苦，

因為有方法可以度過，

更美的是，一旦找到方法，也真實跨越內心的困難，

別人有可能透過我的經驗，

也跨越這個困難，

幫助更多的人。

仔細去剖析內心的過程，

我曾經覺得好像在剝傷口一樣，

每剝一次就痛一次，

現在卻有完全不同的經驗和感受。

原來造成傷口的源頭，

不是別人，

正是自己。

生命的希望在於改變自己，

勇敢的面對自己，

面對真相，

真實的接納，

然後，去扭轉它！

每一次再回過頭看那些曾經覺得很痛苦，

內心很過不去的經驗，

都變成利他的最佳方便， 

因為走過，

更能同理對方，

因為眼光不僅僅是停留在自己身上，

而是發現生命的價值與意義，

無論在時間和空間上都有著寬廣無邊的可能，

因為找到生命真實的依靠，

還有一群志同道和的夥伴，

同心同願，

一同想著你。

Recall my life [ 生命回顧 - 大學篇 ]

未來，

是我們所關切的，

所以，也總是逢人就問

你未來的規劃是什麼？

你想成為什麼樣的人？

因為倘若不知道自己要走去哪裡，

現在腳下的毎一步，

很可能都只是情緒上的過眼雲煙，

激情消失後，

時間精力大把花費後，

卻沒有生命成長的那種內心的踏實感，

很可惜哪。

所以，

上大學後，

『未來要到哪去，一直是內心想找尋的答案』

後來也發現，

每個人內心都有這個疑問，

只是都用不同的方法在找尋和解釋

我是透過參與各種活動，

從中去了解自己、了解他人，

嘗試在這當中定位我與這個世界的關係，

回顧大學，

可以說一般人所說大學生要做要學的，

我幾乎都試過了，

雙主修（課業）、教育學程（實習）、社團（AIA社長、登山社)、帶觀摩團（一個月）、國際志工（泰國）、游泳校隊（三個月）、交換學生(一年在土耳其)、暑期營隊、志工活動、打工（家教、服務業、科技業）、交了第一任男友。

可以說每天疲於奔命的，

忙、忙、忙，

在做的當下，

的確很有熱情、很有衝勁、很有理想。

在每一個活動過後，

總會悄悄發現，

內心，就是有一種空虛的感覺，

說不太上來，

也有點不太敢想，

就是順著一種感覺，

茫然空虛的時候，

很自然能找到一些事情，

來填補這個空缺。

好像，事情就是這樣，

沒辦法產生持續永恆的快樂，

就是找一個、得一個，

然後再找下一個、得一個。

終於，有一個機會，

讓我停下來，

好好思考，

走過的這些路，

所花的這些勤苦，

究竟對我人生的價值和意義是什麼。

我覺得自己很幸運，

在很年輕的時候，

遇到也找到生命的導師，

對於人生的疑惑、

對於真相的探索，

真切的往心裡探究去，

豁然開朗，

一切都從這顆心起，

我可以學習去掌控我這顆心，

一切的紛擾都在於我的心不平靜，

現在每天每天，

逐漸體會到，

生命真實的快樂，

俯拾即是。

謝謝

當愛變成一種佔有
反而感到孤獨


其實我最愛的不是你

是自己

謝謝周圍所有關心我的朋友和家人們

我想我開始一步一步踏上愛的旅程

如果我真的愛你

那我應該真心的祝福你

因為你現在過得比之前幸福

因為我想向偉大的老師學習他利益一切眾生的心

我已經花了多少時間

因為這個"我"

蒙蔽了這一顆清淨光明的心

沒有人能為我的生命負責

就像我也無法幫你負責你的生命

但我願意學習傾盡我的力量

學習如何擴展生命的格局

祈願

你們能成為彼此心靈的夥伴

臻至最圓滿快樂的生命

謝謝你

永遠

永遠

小時候，總會將這個詞，

寫在卡片上、畢冊上，

在家人朋友難過時，　

總不免提到『我永遠支持你』

越長大，經過種種人事的相聚與別離，

自己打破的和被打破的承諾和約定，

開始懷疑，這世界還有永遠這件事嗎？

一顆永遠不變的心，

有可能存在嗎？

好像慢慢的心中的這種希望就破碎了，

面對生命，

有太多疑惑和迷霧在前方，

是這個問題已經被冠上太多的怪力亂神。

當我們持續把眼光放在外面，

就看不見內心的世界。

我是誰？

為什麼會有我？

為什麼這些事情會發生？

我來到這世上的意義是什麼？

我和這個世界的關係是什麼？

如果可以終極解除生命中的苦，

那我們每個人都會拚命的去追尋的，

但為什麼總是努力了很久，

發現以為會快樂的事，

結果並不如同自己當初所想像？

只能說，本來就是這樣嗎？

難到背後沒有一個規則、一個方法可以超越？

『我們都是自己的陌生人』

就是很多時候，

沒來由的就會產生一些情緒，

沒來由的就會發生一些事，

似乎這些人、這些事都是不可預測，

真的是這樣嗎？

忙了大半輩子，

難到就是為了這些？

健康、錢財、權勢、家庭、朋友，

這些隨時都可能消失，

什麼是生命應該投入花心力的事？

怎麼樣過一個無悔的人生？